Mudrâ thérapie

 

Vous souffrez moralement ou physiquement ?

Besoin d’aller mieux, de bien-être, de passer un mauvais cap ?

Envie d’une approche à la fois corporelle, émotionnelle et énergétique ?

Envie d’un accompagnement global, holistique et sensoriel ?

Découvrez la mudrâ thérapie !

Une thérapie brève basée sur les mudrâs

Un accompagnement holistique sur-mesure

Yogi Bhajan

Je suis la première mudrâ thérapeute en France certifiée par Sabrina Mesko.

Sabrina Mesko a été l’élève direct de Yogi Bhajan en cours individuels de mudrâs.

Elle est la seule à avoir reçu tout son enseignement sur les mudrâs et elle a créé la mudra thérapie d’après cet héritage et ses propres connaissances thérapeutiques.

Ils ont essayé…

« Je souffre d’une maladie orpheline et de tout vouloir contrôler »

Mary

Mudrâthérapie

« J’étais en burn-out, épuisée et perdue »

Michelle

Mudrâthérapie

Tarifs mudrâ thérapie

Le pouvoir des mudrâs et toute mon expertise au service de votre bien-être

1ère séance avec bilan démarrage (2h) : 85 €

Séances suivantes (1h15) : 65 €

Pack 10 séances (après la 1ère:

55 € / séance soit 550 € (mensualisation possible)

Bénéficiez avantageusement de la mudrâthérapie en synergie avec mes autres outils :

 

 Où peut-on pratiquer ?

à Trédion (FR-56) à mon domicile (voir rubrique contact)

Comme les cours de mudrâs individuels,
les séances sont possibles à distance 

La mudrâ thérapie, c’est quoi ?

La mudrâ thérapie est une approche de soins holistique. C’est une thérapie brève complémentaire et non invasive, basée sur la pratique des mudrâs / yoga des mains, et utilisant aussi des techniques sensorielles (odeurs, sons) pour promouvoir et établir un état de bien-être et de santé optimal.

La mudrâ thérapie peut être combinée harmonieusement à toute approche thérapeutique et toute approche de santé. En effet, elle permet de travailler sur des douleurs morales ou physiques, d’améliorer son état général, de se relaxer, de réguler le stress et de progresser sur son chemin de vie en travaillant à la libération de ses problèmes, de ses mauvaises habitudes et de son passé.

C’est une alliée formidable pour soulager les douleurs du corps et de l’âme.

Les mudrâs, c’est quoi ? Quand on prononce le nom de mudrâ, beaucoup ne savent pas de quoi il s’agit. Pourtant, qui ne connait pas le mudrâ de Buddha (pouce et index en cercle et mains posées sur le genoux) ou celui de la prière ? Mudrâ est un mot sanskrit et veut dire « sceau » car ces gestes sont sacrés et renferment un savoir précieux.

Les mudrâs sont des postures combinant les bras, les doigts et les mains. Ces postures ont une action sur votre bien-être à la fois physique et psychique. Il n’y a pas besoin d’être souple ni yogi pour les pratiquer mais il faut pouvoir tenir son dos droit.

Pour plus d’infos sur l’histoire des mudrâs et leur action, voir ici.

La mudrâ thérapie, comment ça se passe ?

Chaque Etre est unique. Nous faisons donc ensemble un bilan individuel de démarrage (2h) pour :

  • connaitre vos besoins, vos attentes,
  • pour considérer votre mode de vie dans son ensemble,
  • approfondir votre histoire,
  • mettre le doigt sur vos émotions récurrentes,
  • et chercher les raisons éventuelles à l’origine de vos maux et problèmatiques.

Ensuite, au travers d’une approche entièrement sur-mesure, combinant des séquences de mudrâs spécialement choisies pour vous, avec des odeurs, des musiques, un travail de respiration, de visualisation, de méditation, d’affirmations positives, et avec des conseils d’amélioration de votre quotidien,  la mudrâ thérapie vous procure des bienfaits notables.

Ces bienfaits sur votre état sont souvent immédiats, que ce soit au niveau émotionnel, mental, physique ou spirituel, et s’inscrivent dans une dynamique de changement et d’amélioration de fond.

Bien souvent, les personnes sentent l’énergie circuler, les douleurs physiques s’atténuent voire disparaissent parfois le temps de la séance, un certain lâcher-prise, plus de calme et une paix intérieure s’installent dans la durée, au fil du temps…

En effet, la mudrâ thérapie stimule les capacités d’auto-guérison en cas de maladie, et comme la méditation, elle améliore l’équilibre émotionnel et mental, mais vous aide aussi à trouver les ressources nécessaires en vous pour changer ce qui ne va pas dans votre vie.

Par exemple :

  • Les personnes indécises en raison d’une confusion intérieure, prennent des décisions qu’elles n’arrivaient pas à prendre, car leurs idées s’éclaircissent.
  • Les personnes blessées par la vie retrouvent progressivement bienveillance et amour envers elles-mêmes et lâchent peu à peu leurs schémas négatifs pour aller de l’avant.
  • Les personnes souffrant physiquement sentent leur corps reprendre des forces, éliminer. Elles s’aiment d’avantage et retrouvent plus de bienveillance envers elle-mêmes. De plus, elles profitent d’une pratique autonome entre les séances pour gérer leurs douleurs quotidiennes et prendre soin d’elles…

Ainsi, chaque séance est l’occasion de constater les changements qui s’opèrent en vous, puis d’ajuster les séquences de mudrâs en choisissant les plus appropriés à votre état présent et à vos objectifs afin d’avoir une action globale vers votre mieux-être et votre évolution.

Nous définissons le rythme idéal des séances pour vous et pour un maximum de progrès.

Vous avez des mudrâs à pratiquer en totale autonomie entre nos rendez-vous.

 

Bien sûr, la mudrâ thérapie est un partenariat : vous devez vouloir changer réellement ce qui ne va pas et vous engager dans le processus. Plus vous serez assidu, plus vous obtiendrez des résultats.

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